Wasser ist für uns Menschen lebensnotwendig. Unser Körper besteht bis zu 70% aus Wasser was das nochmal untermauert. Es hat mehrere Funktionen und zwar unter anderem: - dient es als Lösungsmittel für den Organismus für Vitamine und Mineralstoffe - dient es als Transportmittel von Sauerstoff und Nährstoffen - hat es eine hohe Beteiligung an den Auf- und Abbauprodukten des Stoffwechsels - es hilft der Niere bei der Filtration und Ausscheidung von Toxinen - es dient als Kühlungsflüssigkeit beim Schwitzen - Hält die Zellen gesund und prall was wichtig für Anti-Aging ist Und das ist noch nicht alles. Es ist bei fast allen Prozessen beteiligt. Faustregel: 30 Milliliter Wasser pro Kilo Körpergewicht am Tag
