Matej Oswald5. Jan. 20221 Min.Kann Heuschnupfen/Pollenallergie ein Problem beim Training darstellen?Leider ja. In der Blütezeit sollten diese Menschen Sport im Freien meiden, da durch die beschleunigte Atmung auch die Pollenbelastung der...
Matej Oswald5. Jan. 20221 Min.Ich habe nahezu keinen Fortschritt mehr, was kann ich tun?Mache es doch wie die Profis. Gehe analytisch an die Sache ran. Analysiere deine Stärken, Schwächen, deine momentane Form, bzw. Leistung...
Matej Oswald5. Jan. 20221 Min.Wie sieht eine optimale Massage aus?Als Sportler kommt man um Massagen nicht drum herum. Sie sorgen nicht nur für eine bessere Durchblutung und regen den Stoffwechsel an,...
Matej Oswald5. Jan. 20221 Min.Stimmt es, dass zu viel Eiweiß zum erhöhten Harndrang führt?Yes, das stimmt in der Tat. Wenn man eine stark proteinreiche Kost hat, wirkt das leicht harntreibend. Damit der Körper aus Eiweiß...