Stimmt es, dass zu viel Eiweiß zum erhöhten Harndrang führt?

Yes, das stimmt in der Tat. Wenn man eine stark proteinreiche Kost hat, wirkt das leicht harntreibend. Damit der Körper aus Eiweiß Energie produzieren kann, verbraucht er viel Wasser, das wiederum anschließend ausgeschieden wird. Wenn du in jeder Mahlzeit bis maximal 30g Eiweiß hast, sollte es kein Problem sein - also ist das noch ein zusätzlicher Indikator, dass du zu viel Protein in einer Mahlzeit zu dir genommen hast.