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Soll ich tatsächlich ab jetzt auf mein Feierabend-Bier verzichten?

Sorry, aber Alkohol und Abnehmen sind überhaupt keine Freunde. Nicht nur das Alkohol toxisch für den Körper ist, sondern er hat auch andere negative Auswirkungen wie:

- er regt unausgewogen den Appetit an

- er senkt drastisch die Fettverbrennung

- er senkt das Wachstumshormon Testosteron (schlecht für die Regeneration der Muskeln und den Sexualantrieb)

- er sorgt für Ermüdung und verlangsamt den Stoffwechsel

Tipp: Alles braucht seine Zeit. Setze dich nicht zu sehr unter Druck, sondern versuche eine neue Gewohnheit mit der alten auszutauschen




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