Sorry, aber Alkohol und Abnehmen sind überhaupt keine Freunde. Nicht nur das Alkohol toxisch für den Körper ist, sondern er hat auch andere negative Auswirkungen wie:
- er regt unausgewogen den Appetit an
- er senkt drastisch die Fettverbrennung
- er senkt das Wachstumshormon Testosteron (schlecht für die Regeneration der Muskeln und den Sexualantrieb)
- er sorgt für Ermüdung und verlangsamt den Stoffwechsel
Tipp: Alles braucht seine Zeit. Setze dich nicht zu sehr unter Druck, sondern versuche eine neue Gewohnheit mit der alten auszutauschen
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